Stress und Entspannung

Im Vordergrund steht das Erkennen körperlicher und seelischer Stresssignale, sowie die Möglichkeit der Stressbewältigung. Die Teilnehmer lernen an praktischen Beispielen Entspannungsmöglichkeiten kennen. Das Thema Stress und Entspannung beim Gesundheitstag ist eine kurze, bewusste Pause und schenkt Energie für den weiteren Arbeitstag!


  • Wirkung von Stress im Körper
  • Stressbedingte Erkrankungen
  • Vorbeugen durch Entspannungstechniken
  • Massage (z.B. mit dem Igelball)
  • Aktionen z.B.: "Atmung und Entspannungshaltung", Qi-Gong
poopfor.me wishporno